INSEL DER INNEREN RUHE
Klang Entspannung Mentaltraining
©  Katharina Hittel
2019

Leistungen

                  

Klang

Klangreisen und Klangmeditationen

Abschalten und Loslassen.  Sich von  Klängen und Worten in eine Tiefenentspannung führen lassen, um zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Klangreisen nehmen Sie mit in die Welt Ihrer Fantasie und laden ein den Alltag hinter sich zu lassen. Bei diesen Reisen sollen innere Kraftquellen entdeckt werden, die helfen können, den Alltag besser zu bewältigen.

Klangmassagen

Bei einer Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgestellt und durch sanftes anschlegeln in Schwingung versetzt. Die so entstehenden Klangschwingungen übertragen sich auf den Körper. Der Körper der zu etwa 70-80% aus Flüssigkeit besteht, kann Klang weiterleiten. So setzen sich die physikalischen Schwingungen der Klangschale nach und nach über die Haut, durch das Körpergewebe, die Körperholräume, die Organe und Knochen im ganzen Körper fort. Körper- Verspannungen und Blockaden können sich sanft lösen. In Forschungsarbeiten wurde festgestellt, dass gesunde Zellen harmonischer und besser klingen als kranke schwache Zellen. Zentrale Wirkungsweisen: Ganzheitliche Entspannung Stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen Erleichtert das Loslassen Trägt zur Gesundheitsförderung, Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung bei Unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung Ermöglicht Zugang zu ungenutzten Ressourcen Stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität, Schaffenskraft und Motivation Gönnen Sie sich diese Zeit, um in Einklang mit sich zu sein, damit Sie sich den Herausforderungen und Aufgaben des Lebens besser stellen können.

Klangträume

Tauchen Sie ein in die berührende Welt der Klänge. Sanft werden Sie von ihnen auf eine innere Reise begleitet. Hier gibt es keine Vorgabe, wohin die  Reise gehen soll.  So können Ihre eigene Bilder und Empfindungen  entstehen.  Entdecken Sie die besondere Wirkung der obertonreichen Klänge, die Körper, Geist und Seele ansprechen. Sie finden Zeit für sich zu sein und dennoch mit anderen gemeinsam die besondere Wirkung der Klänge zu erleben.

Enstspannung

„In uns selbst liegen die Sterne des Glücks“ Heinrich Heine

Genießen Sie diese Zeit, nicht nur um zu entspannen, sondern auch um sich selbst besser zu verstehen und wahrzunehmen. Es wird Ihnen hier eine bunte Mischung aus verschiedenen ganzheitlichen Entspannungstechniken vermittelt. Bei Ruhe und Träumen kommen wir in Kontakt mit unserer Seele und spüren welche Botschaften sie uns zuflüstert. Begleitet werden diese Stunden  durch Atementspannung, leichten Bewegungseinheiten, autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, Meditationen, Phantasiereisen, Eutonie-und Körperwahrnehmungen und Affirmationen. Besinnliche Texte und Weisheitsgeschichten runden diese kleine Inselzeit ab. Lassen Sie sich, bei einem kleinen Getränk und vom Austausch in der Gruppe, bereichern. Oder genießen Sie  schweigend diese besondere Insel-Zeit.

Wegbegleitung mit Mentaltraining

„Zwischen dir und deinem Ziel steht nur dein Wille.“ Roswitha Bloch                            

In jedem Menschen steckt die Kraft Lösungen zu finden, Ziele, Veränderungen und Wünsche zu verwirklichen, um zu einem glücklicheren und erfüllenden Leben zu gelangen. Die Voraussetzung ist, der eigene Wille neue Wege zu gehen. Ständig laufen  in unserem Geist Prozesse ab. Unsere Vorstellungen werden zu Bildern die unser Handeln bestimmen. Dazu tragen auch Ereignisse aus der Vergangenheit, ob positiv oder negativ die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind, bei. Meist geschieht dies unbewusst und unkontrolliert. Wenn Gedanken sich Unsicherheiten und Ängste kreisen blockiert man sich selbst. Ziel des Mentaltrainings ist es diese Blockaden aufzulösen und in positive Richtung zu verändern.  Das größte Potential für eine positive Veränderung liegt im Inneren des Menschen. Durch Methoden aus dem Mentaltraining, die Ihre unbewussten Kräfte nutzen, werden Ziele, Veränderungen und Wünsche definiert und verwirklicht. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg, um Ihre inneren Schätze zu bergen. Persönlichkeitsentwicklung Gewichtsmanagement Gesunde Lebensführung Berufliche und private Neuorientierung Trauerbegleitung

Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die

sich im Leben äußern. Wilma Thomalla

 

Insel der inneren Ruhe
Klang Entspannung Mentaltraining
© Katharina Hittel
2019

Leistungen

                  

Klang

Klangreisen und Klangmeditationen

Abschalten und Loslassen.  Sich von  Klängen und Worten in eine Tiefenentspannung führen lassen, um zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Klangreisen nehmen Sie mit in die Welt Ihrer Fantasie und laden ein den Alltag hinter sich zu lassen. Bei diesen Reisen sollen innere Kraftquellen entdeckt werden, die helfen können, den Alltag besser zu bewältigen.

Klangmassagen

Bei einer Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgestellt und durch sanftes anschlegeln in Schwingung versetzt. Die so entstehenden Klangschwingungen übertragen sich auf den Körper. Der Körper der zu etwa 70-80% aus Flüssigkeit besteht, kann Klang weiterleiten. So setzen sich die physikalischen Schwingungen der Klangschale nach und nach über die Haut, durch das Körpergewebe, die Körperholräume, die Organe und Knochen im ganzen Körper fort. Körper-Verspannungen und Blockaden können sich sanft lösen. In Forschungsarbeiten wurde festgestellt, dass gesunde Zellen harmonischer und besser klingen als kranke schwache Zellen. Zentrale Wirkungsweisen: Ganzheitliche Entspannung Stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen Erleichtert das Loslassen Trägt zur Gesundheitsförderung bei – Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung Unterstützt und verbessert die Körperwahrnehmung Ermöglicht Zugang zu ungenutzten Ressourcen Stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität, Schaffenskraft und Motivation Gönnen Sie sich diese Zeit, um in Einklang mit sich zu sein, damit Sie sich den Herausforderungen und Aufgaben des Lebens besser stellen können.

Klangträume

Tauchen Sie ein in die berührende Welt der Klänge. Sanft werden Sie von ihnen auf eine innere Reise begleitet. Hier gibt es keine Vorgabe, wohin die  Reise gehen soll.  So können Ihre eigene Bilder und Empfindungen  entstehen.  Entdecken Sie die besondere Wirkung der obertonreichen Klänge, die Körper, Geist und Seele ansprechen. Sie finden Zeit für sich zu sein und dennoch mit anderen gemeinsam die besondere Wirkung der Klänge zu erleben.

Enstspannung

„In uns selbst liegen die Sterne des Glücks“

Heinrich Heine

Genießen Sie diese Zeit, nicht nur um zu entspannen, sondern auch um sich selbst besser zu verstehen und wahrzunehmen. Es wird Ihnen hier eine bunte Mischung aus verschiedenen ganzheitlichen Entspannungstechniken vermittelt. Bei Ruhe und Träumen kommen wir in Kontakt mit unserer Seele und spüren welche Botschafte sie uns zuflüstert. Begleitet werden diese Stunden  durch Atementspannung, leichten Bewegungseinheiten, autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, Meditationen, Phantasiereisen, Eutonie-und Körperwahrnehmungen und Affirmationen. Besinnliche Texte und Weisheitsgeschichten runden diese kleine Inselzeit ab. Lassen Sie sich, bei einem kleinen Getränk und vom Austausch in der Gruppe, bereichern. Oder genießen Sie  schweigend diese besondere Insel-Zeit.

Wegbegleitung mit Mentaltraining

„Zwischen dir und deinem Ziel steht nur dein

Wille.“ Roswitha Bloch      

                     

In jedem Menschen steckt die Kraft Lösungen zu finden, Ziele, Veränderungen und Wünsche zu verwirklichen, um zu einem glücklicheren und erfüllenden Leben zu gelangen. Die Voraussetzung ist, der eigene Wille neue Wege zu gehen. Ständig laufen  in unserem Geist Prozesse ab. Unsere Vorstellungen werden zu Bildern die unser Handeln bestimmen. Dazu tragen auch Ereignisse aus der Vergangenheit, ob positiv oder negativ die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind, bei. Meist geschieht dies unbewusst und unkontrolliert. Wenn Gedanken sich Unsicherheiten und Ängste kreisen blockiert man sich selbst. Ziel des Mentaltrainings ist es diese Blockaden aufzulösen und in positive Richtung zu verändern.   Das größte Potential für eine positive Veränderung liegt im Inneren des Menschen. Durch Methoden aus dem Mentaltraining, die Ihre unbewussten Kräfte nutzen, werden Ziele, Veränderungen und Wünsche definiert und verwirklicht. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg, um Ihre inneren Schätze zu bergen. Persönlichkeitsentwicklung Gewichtsmanagement Gesunde Lebensführung Berufliche und private Neuorientierung Trauerbegleitung

Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben

verändern, sondern die inneren Veränderungen, die

sich im Leben äußern. Wilma Thomalla